Мозг закипает. Однотипная монотонная работа выматывает. Холодный обзвон клиентов, сортировка писем, загрузка-разгрузка мебели, компьютер перед глазами…
Поменять направление занятости возможности нет. Нельзя встать из-за стола (отойти на перекур, взять кофе-паузу, ваш вариант). Как сохранить хладнокровие, нервы, выдержанные отношения с шефом?
Предлагаем отвлечься мысленно, так сказать, обмануть разум с пользой. Отобрали только проверенные на себе методики.
Методы применимы при стоянии в очередях или в ожидании под кабинетом начальства.
Связываем нитью
Идея: вообразить две и более вещи никак не связанных между собой. Придумайте их стыковку напрямую, а если больше двух — сумейте увязать все предметы в узел.
Кастрюля — шарик — флешка. Что общего между ними? Как их использовать вместе?
Лайфхак
Ловим в поле зрения любой объект. Изначально задуманный производителем смысл вещи естественно откидывается. Ищем рациональное применение в повседневной жизни. Способов использования должно быть штук пять и более!
Пример. Лист офисной бумаги формата А4 можно:
- скрутить в конус и приодеть именинника;
- в тот же конус набрать воду для питья из кулера;
- взять в поход для разжигания огня;
- сложить в 16 раз, подложить под левую ножку одежного шкафа, чтобы не шатался;
- ______________________________ (свободное поле для вашего творчества).
Сыщик
Наблюдательность у человека развивается наравне с другими навыками. Нужно тренироваться. «Будь начеку» замечай подробности и нюансы, краски и формы…
Пробное задание: найти максимальное количество синих, круглых, мягких и т.п. предметов.
Математик
Арифметический счет — практичный навык, применяемый в обычной жизни, чтобы знать стоимость покупок в корзине или проверить сходу сдачу.
Сидя на одном месте сочиняйте себе математические задачки и отвечайте в кротчайший срок.
24х6х12/2=? Легко? Усложняйте.
Плюс, минус, поделить, умножить и проценты — это то, с чем ежедневно сталкивается человек живя в социуме.
P.S. Медитация и визуализация
Обе методики популярны на планете и заслуживают, как минимум, уважения. Мы их вынесли за рамки нашей блиц-подборки. Но обязательно к ним еще вернемся.
С атаками усталости сложно, но можно бороться. Надеемся приведенные способы помогут.